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痩せたい、ダイエットしたい!バストアップしたい!もっと綺麗になりたい!健康になりたい!などなど人それぞれ悩みも違います。 悩みを解決してくれるモノがきっと見つかる! そんなブログを目指しています。

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 ■バナナの働き
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
…………………………………………………………………………………

バナナに豊富に含まれているカリウムは、尿の出をよくする働きに加え、

脂肪を分解し、さらに分散させて水に溶解させる作用があります。

また、バナナには、お通じを改善するペクチン、糖質を分解する

アミラーゼ、タンパク質の代謝を促進して美肌作りに役立ち、

女性ホルモンに働きかけ生理痛や月経前症候群の症状の緩和に役立つ

ビタミンB6、免疫力を高めるビタミンA、有害な活性酸素の量を調節する

ミネラル類といった有効成分が含まれています。

これらの有効成分は、バナナをお酢に漬けることによって溶かし出され、

体への吸収率がより高まります。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■黒酢の働き
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
…………………………………………………………………………………

黒酢に含まれる成分「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」、

「クエン酸」によってダイエット効果が期待できます。

黒酢に含まれている酢酸には、細胞内でエネルギーを作るクエン酸回路

を活発にする作用があります。

クエン酸回路では、エネルギーの原料として脂肪が燃やされるため、

ダイエット効果が期待できるのです。

体内で脂肪の分解を促進すると考えられている「アミノ酸」は、

黒酢に多く含まれています。

アミノ酸が豊富な黒酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸との

ダブルパワーでさらなる効果が期待できます。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■黒糖の働き
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
…………………………………………………………………………………

低カロリーでダイエットにも良い優れた

糖分補給パワーの黒糖で味もまろやかになります。



┏━━━━ ●一般的な『バナナ酢』の作り方をご紹介 ━━━━┓
┃                             ┃
┃ 【用意するもの】                    ┃
┃ 黒酢…500~600ml ・黒砂糖…300g  ・バナナ…3本    ┃
┃                             ┃
┃ 【作り方】                       ┃
┃                             ┃
┃ 1)バナナを輪切りにする                 ┃
┃                             ┃
┃ 2)広口ビンに輪切りにしたバナナ、黒砂糖、黒酢を入れ、  ┃
┃   3~4日冷蔵庫で放置、                ┃
┃                             ┃
┃ 3)バナナがどろどろになったら出来上がり、        ┃
┃                             ┃
┃ ☆1日に大さじ2~3杯お飲みください!         ┃
┃                             ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


しかし、黒酢、バナナ、黒糖を買って

 【 バ ナ ナ 黒 酢 】を作るのは チョット面倒!

 で も ・・・


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